フットクリエイト　コラム　５月号　2024

2024年5月1日 お知らせ

《目次》

【今月のひとこと】　　　   　　 食への意識

【足と靴の雑学】　　　　　　　巻き爪の原因

【書斎ウォーキング】      　　　 封印

【今月のお知らせ】　   　　　　 パンチングサンダル

 

【今月のひとこと・ふたこと・みこと】　　　　　　　　　食への意識

 

断崖絶壁のふちを歩くような真剣さで　

自分のたった一度しかない生を歩んだとしたら、

世間の常識や道徳からはみだしていても、

その人の道は光り輝くのではないでしょうか

瀬戸内寂聴

 

桜も葉桜となり、はや5月。新緑の香りが清々しい季節です。今年4年目となった畑仕事は、相変わらず未熟ではありますが、それなりに楽しく、夏野菜の収穫を今か今かと、楽しみに待っています。無農薬の野菜を作るようになってから、食生活に対する意識も格段に向上しました。パーフェクトではありませんが、添加物の入った食品はなるべく買わない、素材を活かした料理をする、発酵食品をできるだけ取り入れるなど、手間暇をかけることを楽しんでいます。

自分の体を作ってくれるのは、日々の食事。食への意識が変わるだけでも、生き方が変わっていくようです。食べ物も靴も、自分の体に負担の無いものを選びたいですね。

今月もよろしくお願いいたします。

 

【足と靴の雑学】　　　　　　　　　　　　　　　巻き爪の原因

お母さまの介護をされている娘さんから、「ずっと寝たきりなのに、なぜか母の足の爪が巻き爪になっているんです」というお話をうかがうことがあります。巻き爪って、パンプスなど、つま先に負担がある靴を履いている人に起こるものだ、というイメージがありますが、寝たきりなどで歩かれない方にも起こることがあります。

 

足の爪は、つま先を保護するという役割の他に、地面からかかる力を受け止めるという仕事をしています。私たちが足趾を使って、しっかり歩くことができるのも、爪があるお陰なのです。また、常に足趾に地面からの力がかかり続けることで、爪は平らに保たれるのです。寝たきりなどで足趾へ圧がかからないと、爪は変形し、このお母様のケースのように、巻き爪になることもあります。

 

足に合ったウォーキングシューズを履いて、毎日しっかりウォーキングをすることは、筋力だけでなく、巻き爪予防にも効果的なのです。

 

 

【書斎ウォーキング】　　　　　　　　　　　　　　　　　封印

荻野がドアを開けて、酒井は室内に入った。玄関の靴脱ぎに、赤い女物のサンダルが一足と黒の短靴が一足。サンダルは水口が履いていたのだろう、ビニールの甲の部分が延びて横に広がっている。

 

下駄箱の上には、靴べら、切れた電球、ブラシ、使い捨てライター、ガムテープ、ダイレクトメール。戸を開くと、ショートブーツ、ローファー、ジョギングシューズ、雪駄など、男の履物ばかりが並んでいた。

 

「これ、ええ雪駄でんな。正月用やろか」

蛇革の鼻緒を指して、荻野がいう。何とも評しがたい。

酒井は靴を脱いで廊下に上がった。スリッパは履かない。

「封印」黒川博行

————————————–ひとこと———————————————–

トラブルが起こった直後に行方不明となった、社長の津村を探し、従業員である酒井が、マンションの一室に上がりこんだ場面です。

 

【今月のお知らせ】　

【フットクリエイト会員様　フットクリエイトにカルテが有る方】

5月が誕生月のフットクリエイト会員様に 足の健康定期チェック

（無料）＆特別割引を実施致します。ご来店頂いた該当会員様には

誕生月特典として商品代金から10％の割引をさせて頂きます。

 

• HPS10806サンダル

HPSの定番サンダルです。定番となっているほど人気のこのモデルは、

甲部のベルトで安定感もあるエレガントなパンチングデザイン。

マイインソールへの交換も可能です。

サイズ：21.5～25.5㎝

カラー：ブラック、ホワイトグレー、ガンメタ、ブロンズ

価　格：30,800円

 

 

ボディケアメニューのご紹介　　　　　　　　　詳しくはお問い合せください

• 姿勢改善教室　　　　　　

日々の生活の積み重ねによって、多くの人が体にゆがみを抱え、肩こりや腰痛、不定愁訴を感じていると言われています。教室では、姿勢評価システムを用いた測定と、それに基づいたアドバイス、改善のための個別指導を行います。丁寧な指導で人気のある教室です。エクササイズマシンを使っての指導も好評です。

 

日　時：5月7日（火）、10日（金）、16日（木）、21日（火）、24日（金）

6月11日（火）、14日（金）、20日（木）、25日（火）、28日（金）

いずれも10：00～17：30（最終受付）、直接お問合せください。

講　師：茨木克也氏（健康運動指導士）

料　金：個別指導30分　3,300円

※初回のみ、姿勢測定、カウンセリング、指導セットで、60分5,500円

お電話にてご予約ください。

 

 

• 自力整体教室　毎週火曜日（祝日は除く）10：30～12：30　（少人数）

講師：ナビゲーター　安達実保氏

料金：1回　2000円　　チケット４回分6000円

内容：自力整体とは人にしてもらう施術ではなく、自分の体の重みを使いツボを加圧したり、揺さぶり、脱力しながら氣の流れを整えます。年齢を問わず体が硬くても始められるセルフ整体です。

 

◆定休日のご案内◆　

5月3日（金・祝）、4日（土・祝）、5日（日）、6日（月）、12日（日）、13日（月）、19日（日）、20日（月）、26日（日）、27日（月）